Hayama Ranのブログ

読んでメリハリボディをつくる

2021-01-11から1日間の記事一覧

ストレスマインドセット介入実験1

先日撮った写真を白黒にしてみた 窓越しの光に暖かさを感じた午前中でした。 冬至を過ぎて太陽の高さが、少しずつ高くなっているからでしょう。 さて、 幾度となくこの本 ケリー・マクゴニガル氏が書いた スタンフォードのストレスを力に変える教科書 スタン…

ストレスに対するマインドセット2

1月9日の朝 書斎から 私の住んでいる場所では強い寒波が通り過ぎ、1月は今後少し落ち着きそうです。 そして天気も良さそうです。 コロナも落ち着きを見せてくれるといいのですが。 ブログで取り扱っているケリー・マクゴニガル氏の著書 スタンフォードのスト…