サイクリング途中の夕日－いつも幸せな気分になる 「運動が薬物乱用防止につながる」と昨日、ブログに書きました。このような情報は社会的にもっと多くの人々に知らされるべきだと思います。 私は、ケリー・マクゴニガル氏の著書 スタンフォード式人生を変え…

フライパンに乗るまではうまくいった紫山芋のお好み焼き 運動の依存症になるには、最低6週間必要ということがわかりました。 人によっては、もっと時間がかかることもあるでしょう。ケリー氏の著書 スタンフォード式人生を変える運動の科学 [ ケリー マクゴ…