曽木の滝 鹿児島県伊佐市 意志力を強くしたいですよね。 意志力を鍛える一つの方法を試してみてください。 まずは、こんな実験結果があることをお知らせします。 ケリー・マクゴニガル氏はその著書 スタンフォードの自分を変える教室 スタンフォード シリー…

紫山芋 自宅のプランターで（６月ころ） さて、一昨日までの４日間のブログは前置きでした。少し長かったと自分的には反省しております。 フィットネス活動は運動はもちろんですが、食生活、睡眠と生活全般までコントロールができるようになると、心理的にも…