Hayama Ranのブログ

読んでメリハリボディをつくる

2021-02-07から1日間の記事一覧

ストレスの色々な反応1

今朝の書斎の窓から 私の住んでいるところは、今日は天気も良く、気温も高く、運動するには苦にならない気候でした。 1回/週くらいのペースでジョギングをしていますが、正月明けに走ったコースで、30’37”のコースレコードを出しました。 正月初めて走った…