私のトレーニングの相棒-バスケットボールとrip:60 最近は、もっぱら公園で筋トレです。 ボールは、手術で衰えた感覚を取り戻すため使っています。 rip:60（＝リップ・シックスティ）はいろいろエクササイズができますが、一番気に入っているのは背中、腹筋…