Hayama Ranのブログ

読んでメリハリボディをつくる

2020-12-25から1日間の記事一覧

マイオカイン 3

なんていう木? マイオカイン(筋肉から分泌されるホルモン。別名「運動ホルモン」)について、極論といえるユーコン・アークテック・ウルトラまで、話が広がって、とても興味が深まりました。 ここまで、ケリー・マクゴニガル著書、 スタンフォード式人生を…