Hayama Ranのブログ

読んでメリハリボディをつくる

2020-12-17から1日間の記事一覧

グリーンエクササイズ 1

ペーパークイリングのカード グリーンエネルギー、グリーン水素、…グリーンという言葉のついた言葉が生まれています。 運動でも同様に「グリーンエクササイズ」と呼ばれるものがあります。 さて、どういった運動でしょう。 ケリー・マクゴニガル氏の著書 ス…